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Das Vorjahr hat uns ganz schön herausgefordert, umso größer sind unsere Hoffnungen, dass in den kommenden Monaten alles ein wenig einfacher gehen wird. In der Zwischenzeit sind wir aber immerhin richtig gut darin geworden, die vielen kleinen Freuden des Lebens wiederzuentdecken. Eine davon ist gutes Essen, und das hat mehr Auswirkung auf unsere Stimmung, als uns manchmal bewusst ist. Für Lebensfreude muss man sich eben Zeit nehmen! Und deswegen haben wir 4 Moodbooster für euch gesammelt, mit denen ihr euch glücklicher essen könnt. Eine Extraportion gute Laune gibt es inklusive!
#1 Bring Farbe in dein Essen
Bunt und glücklich gehören einfach zusammen, genauso wie kräftige Farben und intensiver Geschmack. Kaum ein Rot ist so leuchtend wie das der roten Rübe – kein Wunder also, dass die Knolle auch mit einer starken Wirkung kommt: Sie reguliert den Blutdruck und verbessert die Stimmung! Genau davon wünschen wir uns 2021 mehr. Das ewig lange Zubereiten könnt ihr euch übrigens sparen, denn die Simply Good Rote Rüben kommen schon gekocht und geschält. Ihr braucht euch also nur noch darauf zu konzentrieren, gute Laune Rezepte zu zaubern. Zum Beispiel unsere Rote Rüben Summer Rolls oder unsere Gemüse-Pommes.
#2 Aufheizer
Wir haben einen feurig heißen Tipp für euch: Falls ihr ganz scharf auf Chili und Co. seid, gibt es jetzt noch einen Grund mehr, euch extra Würze ins Leben zu holen! Die körpereigene Reaktion auf Schärfe sorgt nämlich dafür, dass Glückshormone freigemacht werden! Und ein wenig Glück können wir schließlich immer brauchen. Eine Prise davon steckt in unserer Simply Good Asia Chicken Noodle Bowl, außerdem noch knackiges Gemüse, Asia-Nudeln und Cashewkerne. Nur Konservierungsmittel haben darin nichts zu suchen.
#3 Naschen macht happy
Gib deinem Belohnungssystem Futter! Das macht sich nämlich bemerkbar, wenn der Griff zur Schokolade und anderen Süßigkeiten ein Glücksgefühl auslöst. In unserem Gehirn ist das Naschen unzertrennlich mit etwas Positivem verbunden und gibt uns deshalb einfach ein gutes Gefühl. Nicht zu vergessen ist natürlich genauso der Energieschub, den Zucker, Fett und Eiweiße liefern. Der kleine Motivationskick zwischendurch muss aber nicht immer süß sein, auch unsere Teigtaschen lassen sich ganz prima naschen. Ob mit Huhn oder lieber vegetarisch – die Simply Good Gyoza sind gut gefüllt mit frischem Gemüse und daher eine super Alternative für zwischendurch. Noch mehr Snacks, um das Belohnungszentrum bei Laune zu halten, findet ihr in unserem Artikel.
#4 Glücksgefühle einfangen
Manchmal braucht ihr für einen guten Fang gar nicht erst zu fischen. Mit unserem Simply Good Sesam Lachs gehen euch sowohl Omega-3-Fettsäuren als auch Vitamin D ins Netz! Das steckt nämlich im zarten Lachs, der sich zusammen mit dem bunten Gemüse ganz einfach in der Mikrowelle dampfgaren lässt. Die Kombination aus den Fettsäuren und dem Vitamin übernimmt auch gleich noch die Produktion von Glückshormonen. So schaltet ihr direkt auf den Happy-Modus! Immer nur ein paar Minuten von guter Laune entfernt sein – was sonst könnten wir uns wünschen?
Ganz gleich wie 2021 noch weitergeht – mit unseren Moodboostern kommt ihr aus dem Strahlen nicht mehr so schnell raus. Also schlemmt euch glücklich und lebt euer Leben. Wir liefern euch die Zutaten.
Wir haben mit fünf tollen Menschen gesprochen und ihnen ihre Geheimnisse für absolute Lebensfreude entlockt. Ihre Tipps haben wir für euch zusammengefasst, sodass einem “happy life” (fast) nichts mehr im Wege steht. Nun heißt es nur noch ausprobieren und happy sein.
Neues Jahr, neues Ich! Kommt euch das bekannt vor? Egal ob ihr jeden Jänner mit einer langen Liste an Zielen und Vorsätzen für die kommenden Monate beginnt oder euch immer wieder das Gleiche vornehmt – ein wenig Starthilfe schadet nie, oder? Wir haben für euch die Tipps und Tricks zusammengefasst!
Lebe dein Leben. Wir liefern dir die Zutaten
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